يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Tight Round Butt Exercises" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.2 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
عندما يتعلق الأمر بالجزء الخلفي من المؤخرة ، فإليك النقطة الأساسية: لرفع المؤخر ، عليك بناء العضلات. سيساعد بناء العضلات الهزيلة الجديدة على تطوير الغلوتات ذات الشكل الطبيعي المدور جيدًا.
احصل على رشاقتك مع هذه التدريبات السهلة بشكل لا يصدق لتخفيف حدة الألغاز. سيؤدي روتين التمرين السريع هذا إلى ضبط وتشديد وتثبيت مؤخرتك من كل زاوية.
إن مفتاح بعقب يتحدى الجاذبية هو تقديم تمارين جديدة تنبض بكل شبر من غلوتك. تستهدف هذه التمارين جميع العضلات الموجودة في أوتار الركبة وأوتار الركبة لتمنحك بعقبًا أكثر حزماً وثباتًا.
احصل على استعداد لتبدو أكثر جاذبية في تلك الجينز أو على الشاطئ ، فقط قم بهذه التمارين 3 مرات في الأسبوع وستفاجأ بالنتائج.
